19 Artikel

Abnehmen

Dauerhaft Gewicht verlieren gelingt mit Wissen statt Verzicht. Diese Beiträge zeigen, welche Diäten, Tricks und Gewohnheiten dich dem Wunschgewicht tatsächlich näherbringen.

Abnehmen ohne Sport

Erfolgsgeschichten über das Abnehmen gibt es viele. Weniger essen, Kohlenhydrate vermeiden, oder die berühmte Kohlsuppendiät sind vielgepriesene Methoden, die P

Diät-Trends

Die meisten Menschen bemerken, dass es Zeit wird, eine Diät zu machen, wenn der Hosenbund kneift oder das Sommerkleid nicht mehr richtig passt. Doch welche Abne

Fit für den Bikini? Die besten Übungen für zu Hause

Die Beine sollen schnell straff werden und der Bauch flach, doch das Fitnessstudio ist gerade ständig überfüllt und außerdem viel zu weit entfernt? Warum nicht

Welche Diät passt zu mir?

Eine Diät ist etwas, das nicht einfach zwischendurch passieren kann. Denn sie muss durchgehalten werden. Und das funktioniert nur, wenn die Diät zu Ihnen passt.

Trendsport Indoorcycling - mit Spaß topfit und schlanker werden

Der neue Trend im Fitnesssport ist Indoorcycling, auch Spinning oder Spin Racing genannt. Gemeint sind Gruppentrainingsprogramme auf fest installierten Fahrräde

Sportlich und schlank - Wie Sportler bis zu 10 Kilo verlieren

Wer konkrete Abnehmziele hat, der kommt um eine ausgewogene Trainingsmischung nicht herum. Sollen es bis zu 10 Kilogramm sein, so müssen Sportler sich auf eine