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Ernährung

Was auf den Teller kommt, entscheidet über Energie und Wohlbefinden. Von Superfood über Clean Eating bis zu alltagstauglichen Rezepten: Du erfährst, was wirklich dahintersteckt.

9 Mythen rund um Fett

Fett galt lange Zeit als Sündenbock Nummer eins, wenn es um das Thema Gewichtszunahme ging. Mittlerweile weiß man aber, dass vor allem der Konsum von Kohlenhydr

3 leckere Superfood-Rezepte

Curry-Quinoa mit Gemüse [caption id="attachment_646" align="aligncenter" width="760"] Depositphotos_114299066[/caption] Dieses Rezept ist nicht nur Supergesund,

Grüner Protein Smoothie - So wird´s gemacht!

Gemüse ist dir zu langweilig? Wir haben die Lösung! Wenn du versuchst Muskeln aufzubauen ist dieser grüne Protein-Smoothie exakt das richtige für dich und deine

Superfood - Das sollten Sie über Chia, Amaranth und Co. wissen

Jeder weiß um diesen einen Superfood-Hype Bescheid. Wer auf sich schaut, kommt an Amaranth, Buchweizen, Quinoa und Chia nicht vorbei. Oder etwa doch? Hier sind

Fit durch gesunde Ernährung - worauf sollte ich achten?

Viele Menschen betreiben Fitness, um sich gut zu fühlen. Doch Sport alleine ist nicht ausreichend, für ein gesundes und vitales Leben. Durch die richtige Ernähr

Gesunde Ernährung im Berufsalltag

Eigentlich weiß fast jeder von uns, wie man sich gesund ernährt. Im täglichen Leben sieht das aber oftmals ganz anders aus. Im Berufsalltag ist meistens keine Z