Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?
Es stimmt, dass beide Praktiken das gleiche Ziel verfolgen: Den Geist auf sanfte Weise zu harmonisieren und den ganzen Körper...
20.10.21
Deep Work – Das ist der neuste Fitnesstrend!
Weihnachtskekse, Schokonikoläuse und Lebkuchen, alles Kalorienbomben welchen wir einfach nicht wiederstehen können. Nun haben wir good, good News für dich,...
20.12.16
Was ist Pilates?
Pilates erlebte seinen Boom in den 90er Jahren in Deutschland, wurde aber bereits in den 1920er von Joseph H. Pilates...
01.07.16
Biegsam bleiben – Darum liegt Yoga voll im Trend
Bereits seit Jahren gehört Yoga zu den absoluten Fitnesstrends, in Großstädten schießen die Yogastudios aus dem Boden und längst hat...
30.06.16Neueste Beiträge
10 Fitness Übungen, die jeder zu Hause machen kann
Aktiv zu bleiben muss weder kompliziert noch teuer sein. Wenn du regelmäßig ein bisschen Bewegung in deinen Alltag einbaust, tust...
28.01.26
8 Top-Winter-Haarpflege-Tipps für gesundes Haar
Winter ist gemütlich – für dein Haar aber oft eine echte Belastungsprobe. Draußen Kälte, drinnen trockene Heizungsluft: Das entzieht Kopfhaut...
27.01.26
Quantifizierte Ernährung: Ein neues Jahr steht vor der Tür
Gerade nach Weihnachten, Silvester und all den Festtagsleckereien suchen viele nach einer schnellen Abkürzung zum Wunschgewicht. Genau dann haben Trenddiäten...
26.01.26
20 „kalorienfreie“ Lebensmittel zum Naschen
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: leckere Snacks, die keine Kalorien enthalten und die man ohne Bedenken...
13.12.21
Trainiere zu Hause Bauch, Beine und Gesäß – Trainieren im Winter
Lassen Sie die niedrigen Wintertemperaturen nicht als Ausrede dafür gelten, zu keinen Hause Sport zu treiben. Wir empfehlen Dir einige...
21.10.21
Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse
Die Kichererbse ist eine Hülsenfrucht, die seit dem Altertum in der Küche geschätzt und eingesetzt wird. Sie ist der Samen...
21.10.21
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