10 Fitness Übungen, die jeder zu Hause machen kann
Aktiv zu bleiben muss weder kompliziert noch teuer sein. Wenn du regelmäßig ein bisschen Bewegung in deinen Alltag einbaust, tust...
28.01.26
Sport und Asthma
Asthma ist eine Atemwegserkrankung, von der weltweit viele Menschen betroffen sind. Sie ist jedoch kein Hindernis oder eine Entschuldigung dafür,...
21.10.21
Crossfit – Ein sehr effektiver Fitnesstrend
Du bist auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? Crossfit verbindet intensives Training mit nervenaufreibenden Wettkämpfen und ist daher für...
09.02.17
Animal Flow – Das ist der neuste Fitnesstrend
That´s it – Der neuste Fitnesstrend Du bist auf der Suche nach den neusten Fitnesstrends? Dann aufgepasst, denn wir stellen...
02.02.17
Deep Work – Das ist der neuste Fitnesstrend!
Weihnachtskekse, Schokonikoläuse und Lebkuchen, alles Kalorienbomben welchen wir einfach nicht wiederstehen können. Nun haben wir good, good News für dich,...
20.12.16
8 wertvolle Tipps zum Muskelaufbau
Alle Welt spricht über Muskelaufbau. Was ganz einfach klingt, kann aber unter Umständen recht Mühsam werden. Damit du auch tatsächlich...
16.12.16
Diese 8 Sportarten sind echte Fatburner!
Du möchtest gerne abnehmen und bist nun auf der Suche nach der idealen Sportart? In diesem riesigen Dschungel voller verschiedener...
09.12.16
Alles über Fitnesstracker
Fitnesstracker in all ihren Variationen liegen derzeit voll im Trend. Millionen von sportbegeisterten Menschen verwenden die praktischen Armbänder, um sich...
23.09.16Neueste Beiträge
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Winter ist gemütlich – für dein Haar aber oft eine echte Belastungsprobe. Draußen Kälte, drinnen trockene Heizungsluft: Das entzieht Kopfhaut...
27.01.26
Quantifizierte Ernährung: Ein neues Jahr steht vor der Tür
Gerade nach Weihnachten, Silvester und all den Festtagsleckereien suchen viele nach einer schnellen Abkürzung zum Wunschgewicht. Genau dann haben Trenddiäten...
26.01.26
20 „kalorienfreie“ Lebensmittel zum Naschen
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: leckere Snacks, die keine Kalorien enthalten und die man ohne Bedenken...
13.12.21
Trainiere zu Hause Bauch, Beine und Gesäß – Trainieren im Winter
Lassen Sie die niedrigen Wintertemperaturen nicht als Ausrede dafür gelten, zu keinen Hause Sport zu treiben. Wir empfehlen Dir einige...
21.10.21
Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse
Die Kichererbse ist eine Hülsenfrucht, die seit dem Altertum in der Küche geschätzt und eingesetzt wird. Sie ist der Samen...
21.10.21
Den Rücken stärken, ohne zu trainieren
Bewegung ist in vielerlei Hinsicht gesundheitsfördernd, und die Linderung von Rückenschmerzen ist kein Einzelfall. Viele Menschen leiden jedoch unter Rückenschmerzen,...
21.10.21
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