20 „kalorienfreie“ Lebensmittel zum Naschen
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: leckere Snacks, die keine Kalorien enthalten und die man ohne Bedenken...
13.12.21
Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse
Die Kichererbse ist eine Hülsenfrucht, die seit dem Altertum in der Küche geschätzt und eingesetzt wird. Sie ist der Samen...
21.10.21
Präbiotika und Probiotika
Wenn Du den Gesundheitsmarkt in den letzten Jahren beobachtet hast, ist Dir wahrscheinlich aufgefallen, dass immer mehr gesundheitsbewusste Lebensmittel ihren...
18.10.21
Gesunde Bowls, die garantiert beim Abnehmen helfen
Bowls sind sehr populär geworden und das aus unterschiedlichen Gründen. Zum einen enthalten sie alle Nährwerte in einer Schale, sie...
18.10.21
Gewichtsreduktion dank Schlank-im-Schlaf-Diät
Spielend leicht zur Traumfigur Der Winter neigt sich allmählich dem Ende zu und langsam aber sicher wünscht man sich die...
07.03.17
Abnehmen durch Seilspringen
Ein echter Fettkiller Ob Joggen, Inlineskating oder Zumba, wir verfolgen jede einzelne Sportart mit dem Ziel, unser Gewicht zu reduzieren....
06.03.17
7 geniale Tricks die deinen Stoffwechsel anregen
Wie wir alle wissen, nimmt nicht jeder Mensch gleich leicht ab. Das liegt vor allem daran, dass nicht jeder den...
03.03.17
Wie wäre es mit einem leckeren Spinat-Kokos-Süppchen?
Wir bringen gesunde Abwechslung in Deutschlands Küchen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem leckeren Spinat-Kokos-Süppchen? Vitamin- und Eisenreich ist...
01.03.17Neueste Beiträge
10 Fitness Übungen, die jeder zu Hause machen kann
Aktiv zu bleiben muss weder kompliziert noch teuer sein. Wenn du regelmäßig ein bisschen Bewegung in deinen Alltag einbaust, tust...
28.01.26
8 Top-Winter-Haarpflege-Tipps für gesundes Haar
Winter ist gemütlich – für dein Haar aber oft eine echte Belastungsprobe. Draußen Kälte, drinnen trockene Heizungsluft: Das entzieht Kopfhaut...
27.01.26
Quantifizierte Ernährung: Ein neues Jahr steht vor der Tür
Gerade nach Weihnachten, Silvester und all den Festtagsleckereien suchen viele nach einer schnellen Abkürzung zum Wunschgewicht. Genau dann haben Trenddiäten...
26.01.26
Trainiere zu Hause Bauch, Beine und Gesäß – Trainieren im Winter
Lassen Sie die niedrigen Wintertemperaturen nicht als Ausrede dafür gelten, zu keinen Hause Sport zu treiben. Wir empfehlen Dir einige...
21.10.21
Sport und Asthma
Asthma ist eine Atemwegserkrankung, von der weltweit viele Menschen betroffen sind. Sie ist jedoch kein Hindernis oder eine Entschuldigung dafür,...
21.10.21
Den Rücken stärken, ohne zu trainieren
Bewegung ist in vielerlei Hinsicht gesundheitsfördernd, und die Linderung von Rückenschmerzen ist kein Einzelfall. Viele Menschen leiden jedoch unter Rückenschmerzen,...
21.10.21
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